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ATELIER QI GONG ET SOPHROLOGIE le Samedi 28 Janvier 2023 à Saint Aubin d’Ecrosville (27110)

La respiration fait partie des trois piliers de la vitalité avec l’alimentation saine et nos états émotionnels et mentaux.

Nous sommes la plupart du temps dans une respiration gérée par notre système nerveux autonome mais les situations de stress répétées ont un impact délétère sur elle ainsi que sur l’homéostasie du corps en général.

Nous aborderons ce qu’est la respiration totale à travers différents exercices permettant une meilleure prise de conscience de tout l’impact de cette respiration totale. Ainsi, vous pourrez constater l’impressionnante interaction de la respiration avec notre corps.

Nouveau lieu à Rouen : L’Espace Cauchoise, 53 rue Cauchoise, le jeudi à 17h30

https://www.association-cascades.fr/contact/

Portez vous bien 🙏